2026 GrP 동계 10주 훈련 프로그램
참가자 주간 리뷰 분석 결과
분석 대상 | 2026/1/3~2026/2/28까지 2026 동계 훈련 참가자들이 토요일 정기 훈련에 참석한 뒤 제출한 리뷰
분석일 | 2026. 3. 6.
취합 도구 | Airtable Form, Google Form
분석 도구 | Google Gemini
[시각장애러너 리뷰]
1) 리뷰 제출 횟수 탑 3
- 선*원 8회
- 이*영 6회
- 서*혜 5회
2) 세션 참가 시 시각장애러너가 현장에서 만난 인원 수: 평균 약 11명
3) 동계 훈련 동안 참가자가 훈련한 거리
- 평균: 8.41km
- 가장 적게 뛴 경우: 3km
- 가장 많이 뛴 경우: 15km
4) 가이드러너와 함께 달리면서 느낀 안전 신뢰도 점수 (10점 만점)
- 평균: 5.24점(6점 이상인 경우는 34건의 리뷰 중 7건)
5) 시각장애러너가 느낀 훈련의 강도 (10점 만점)
- 평균: 6.09점
- 7점 이상 (고강도 훈련): 12건
- 4점 이하 (저강도 훈련): 4건
6) 훈련 후 통증이 있었던 경우: 4건 (종아리 통증, 무릎, 근육통 등)
7) 자유 코멘트 취합 정리
- 운영진에 대한 감사 인사
- 부상 회복 중인 러너의 트랙 훈련 만족 내용
- 훈련 내용 변경 시 사전 공지 요청
- 명확한 훈련 동작 설명 요청 등
[가이드러너 리뷰]
1) 리뷰 제출 횟수 탑 3
- 김*훈 7회
- 허*진, 허*정, 오*리 4회
- 송*지 3회
2) 세션 참가 시 가이드러너가 현장에서 만난 인원 수: 평균 약 8명
3) 가이드러너들이 느낀 시각장애러너 파트너의 페이스 일관성 점수(5점 만점): 평균 4.63점
4) 가이드러너들이 느낀 훈련 강도(매우 쉬움 1점~ 매우 어려움 5점): 평균 2.58점
5) 가이드러너들이 느낀 훈련 만족도(5점 만점): 평균 4.68점
6) 그 외 자유로운 의견
- 용품 및 식별 관련:
- 추운 날씨에 대비한 공동 구매(페이스커버, 보온 장갑 등) 제안 - 훈련 환경 및 시설:
- 겨울철 추위로 인해 훈련 시간 조정이나 보강운동 강도 조절 희망
- 트랙 이용객들에게 시각장애 러닝 관련 안내 방송 협조 필요
- 급수대에 쓰레기통 및 컵 홀더 설치 건의. - 프로그램 및 운영:
- 웹사이트 설명과 실제 훈련 내용이 일치하지 않아 아쉬움
- 신규 참여자를 위해 '중간 합류 가능'함을 공지하면 좋겠음
- 개인 세션 단위의 유연한 참가 시스템에 대한 홍보 필요 - 가이드 기술 및 매칭:
- 숙련된 파트너(VI러너) 덕분에 부담 없이 달릴 수 있었음
- 페이서와 가이드가 그룹을 리드해 주어 완주에 큰 도움이 됨
- 좁은 구간에서의 가이드 위치에 대한 구체적인 교육 필요. - 긍정적 피드백:
- 새로운 경로와 언덕 훈련이 인상적
- 따뜻한 음료 준비와 세심한 지도에 감사함
- 전반적으로 알차고 유익한 시간
